今日は、日本人初飛行の日。
1910(明治43)年に、東京の代々木錬兵場(現在の代々木公園)で日本人が初飛行に成功しました。
飛行できた時間は4分で、最高高度は70m。距離は3000mだったそうです。
およそ200年前の出来事。それが今では、多くの日本人が空からの眺めを経験しています。
まるで鳥になった気分。地上のような障害物もないので、まっすぐ飛ぶことが出来る。
飛行機なら、時速も早いのであっという間に、目的地へつける時代になりました。
今日は今年最後のトークの日。食育の日でもあります。
みなさんは、日ごろどんな人と会話を楽しんでいますでしょうか。
会話は、一人ではできない。相手がいることの有難みを感じるもののひとつです。
もしも、言葉を発することが出来なくても。以前では手話だったものも、SNSなどでつながることができる。
知らない人とも簡単につながれる反面。傷つけることも簡単になりました。
本当は、そんなつもりはなかったことでも。
ちょっとした自分の心境や環境の変化で、誰かにつらく当たってしまう可能性がある。
SNSなどの場合、自分の意志とは反して、誰かの記憶や記録に残ってしまうものだから、特に気をつけたいですよね。
自分が、自分らしくいられている時。心穏やかなときにだけ、発するように意識するだけでも。
多くの人に喜んでもらえる。笑顔になってもらえるなら、そのほうが良いですよね。
言葉を発したり、SNSで書き込みをするのは一瞬でもできることだから。
ふと感情的になっているようであれば、気持ちが落ち着くのを待つようにする。
駆け込み乗車をせずに、次の電車を待つような余裕を常にもつ。
それだけで、自分も相手もケガをしなくてすむのは、同じことのように思います。
食育については、身体にいい食べ物を今日は意識して食べてみるとか。
日ごろの食事を振り返り、健康につながる食事をしている自分に感謝するとかはどうでしょう。
私の場合には、朝にナッツやヨーグルトを食べたり。軽く運動をした後に、プロテインを飲んでタンパク質をとっていたり。
炭水化物や油もの。ファストフードなど、栄養ではなく、おなかと欲を満たすだけのものをひかえるようにしていることでしょうか。
おかげで、以前よりも平均体重が減っただけでなく。身体も軽く、気持ちよく行動できるようになりました。
日本人初飛行の日。みなさんも、新しい世界に飛び立つことが出来るように。
会話や、食事などを見なおしてみませんか。
新しいことを始めるだけではなく、自分が何気におこなっている素敵なことを再確認するのも大切だと思いますよ。
今ある絆や、健康は過去の自分がくれた、最高のプレゼントだと思えるようなこと。
ぜひ、見つけてみてください。そして、いつまでも大切に。
今日からも、みなさんが自分らしい魅力ある時間を過ごせますよう。
