とある日の出来事。
ファストフード、インスタント食品、加工肉や揚げ物。夜はアルコールと3日ほど続くことがありました。
さらには、お風呂につかり汗をかいていたので、身体は良質な水分を求めていたと思うけれど、水を少しも飲みませんでした。
それどころか、ジュースや乳飲料のようなものを飲んでいたくらいです。
それでどうなったかというと。
忘れ物やミスが増えたのです。急に。
その習慣が始まる前には、休肝日を2日つづけて良質な睡眠をとり、心も身体もスッキリとした感じになった矢先でした。
いつもと同じように仕事もしていたはずなのに。脳や身体がうまく働いてくれない時がある。
身体が重く感じたり、脳の周りにモヤがかかっているような感じになることも。
特に新しいことを始めるには適しておらず。何かしようものなら、ミスを生んでしまう可能性が高い。
今まで、築きあげた信頼を、簡単に壊してしまう可能性もあるので。守りに入ってしまう気持ちが強くなる。
コンフォートゾーン。できれば今より、少しでも自分の枠を広げていくことで、新たな知識や経験を増やしていきたい。
だけど、自分の枠で収まる程度の知識や経験で立ち振る舞うほうが良いと感じてしまう。
たまたまかもしれない。だけど、食事には「栄養をとりいれる目的」と「食欲を満たす目的」があると思うから。
食欲を満たすだけで、栄養が取り込めないのであれば、身体が上手く機能しないのは当たり前。さらにアルコールのような、内臓のエネルギーを消費させて、他の働きに影響をおよぼすのであれば、もってのほか。
花がキレイに咲くため。野菜が美味しくなるために。土や、肥料で栄養を与えるような。そんな配慮をしなければ、身体もあっという間に枯れてしまう。
ちなみに私が数日間、飲食してきたものは。体臭の悪化にもつながるらしいです。
今までの食生活が、自分の人生を豊かにしてくれていたのだと感じる体験でした。
これからは、また食生活をあらためて。大切な心と身体が自分らしく、素敵に機能してくれるようにします。
身体が元気だと、動かすことが楽しくて。どこまでも散歩したくなる気持ちが生まれ。
心が元気だと、人を思いやる余裕も生まれ、相手からも幸せを分けてもらえる機会が増えるから。
ミスで、謝罪にエネルギーを消費したり。もの忘れで、時間を浪費なんてしていられない。
エネルギーと、時間はもっと大切なことにつかわないと。
今回のことは、それに気づかせてくれた貴重な体験。良いこと続きだったので、バランス調整で悪いことも起こったと思えばいい。
幸い、大事には至らなかったから。アメリカ経済のように、一度は下がることがあっても、最終的には右肩あがりに成長できれば。
昔は、そんなこと気にせず。身体に良くないものばかり食べていたのに。数日間で気づけるなんて、ずいぶん成長したなと思います。
みなさんは、自分の失敗が成長につながったこと。何かありますか。
