マイペースとは、自分らしい時間の過ごし方。
その世界にいる時には、とても心地よいものだけれど、少しでも乱されると、あっという間に不快になる。
影響するのは、人や環境。
たとえば、自分勝手や騒がしい人を見かけた時。列に割り込みをされたり、迷惑行為を見かけたり。
自分の近くで、よくしゃべるグループがいた時。特に、自分が寝ている時間。住んでいる部屋の上や隣の人。電車や、狭い空間など。
相手のマイペースが、自分のペースと食い違うと不快感が生まれる。
相手からすれば、自分のペースが不快になっている時もあるかも知れません。
たとえば、ゆっくり買い物や移動している時。
自分のテリトリーは確保したいから、車内でわざと荷物を置いたり、足を広げて座ったり。
みんな、それぞれが自分の正義をもっているから、それを強調しすぎると反発が生まれる。
熱い風呂が好きなのに、水でぬるくされたり。逆に、ぬるま湯が好きなのに、すごく熱い風呂だったり。
不快感は、余計なエネルギーと時間を消費してしまうので、避けて過ごせたほうが幸せですよね。
では、どうすればいいか。
それは、自分の行動や環境を変えることではないでしょうか。
不快感を与える人たちがいそうな場所は、なるべくさけるとか。もしも、遭遇した時の対策を考えておく。
家や電車については、気分転換をふくめ引っ越しを考えてみる。
いつそうなっても良いように、ミニマリストを意識したり、家にあるものの断捨離やフリマアプリを使ってみるとか。
もしも、持ち家や家族の事情など、引っ越しが出来ない環境でなければ、引っ越しの選択肢があるだけ幸せかもしれませんし。
引っ越しが出来ない環境だったとしても、持ち家や家族の有り難みを知る機会になるかも。たとえば、その分の出費がおさえられていることで、新しいものを購入したり、サービスを活用したり。
ワイヤレスイヤフォンを購入する。Amazonプライムの会員になって、CMなく安らぎの音楽をきいて、周りの不快な音とは距離がおけるようにする。
原因が分かれば、自分に出来ることも見つかりやすいと思います。
そうやって、少しでも自分らしくマイペースに過ごせる時間を増やしていく。
心にゆとりがあれば、幸せも増えるはずだから。
日本人は、集団で行動する習性があるせいか、他人に厳しいらしいですよ。
誰かが過ちをおかしたり、SNSで誹謗中傷したり。
それは日本人特有な本能のまま、マイペースに過ごしている結果なのかも。
自分はガマンしている。気をつかっているのに、そうではない人がいると非難していませんか。
あなたが、人に配慮できる魅力をもった人であることよりも。自分の正義を基準に考えてしまっているのかも。
気にしない。避ければいい言葉も。優しい心をもっているがために、そんな自分と違った価値観をもった人にも気をつかってしまう。
これも、集団行動する習性が影響しているのかも。
不安なことや、不快なことがあったら。メモ用紙とかに書いて、忘れてしまいましょう。
時間をおいてから見てみると、新しいことに気づけるかもしれませんよ。
マイペースを守るためにも、自分を見つめ直す時間をつくることも大切に。
