太陽の光で起きる。
あたたかい紅茶を飲む。
朝、おふろやサウナに入ってスッキリする。
静かなカフェで、朝食をとる。
自然にあふれた場所を歩きながら、季節の変化を楽しむ。
ひとりでも楽しめること。ひとりだから、より楽しめることかもしれない。
それに集中できるから。読書や、勉強を楽しんでいるときも同じ。静けさがまた、心地よい。
脳のなかで、目まぐるしく。いろいろなことがわき上がるので。頭のなかは、とてもにぎやか。
時には、そうならないように。風呂や食事などは自分の呼吸などに集中して考えないようにするくらい。
考えるのが楽しいのと、考えない時が楽しいメリハリ。
マイペースだから心地よく。人のペースに合わせると急に楽しくなくなる。
だから、仕事とかでは、相手のリズムに合うようにする。
相手のペースを乱してつまらなくさせないよう。
自分も、熱がさめて、つまらなくならないように。
お互いが楽しければ、もっといいものが生まれる。
そう思うから。
自分の想いを叶えるために頑張ったこと。
その先には、人との関わりがあったから、頑張ってきた自分の存在をふと思い出す。
ここまでやってこれたなら、自分らしさをなるべく出していければいい。
今までに、喜んでもらえたことに目を向けて。
きっと、そんなに難しいことではないはず。
昨日の休みには、たまたま食べたかったものを買っておいたから。
朝から、晩までメニューは決まっていました。
やりたかったことも、近所のノイズや、周りから感じる圧力のようなもので、うまくすすみませんでした。
食べたいものは、そう思ったときが旬。
やりたいことは、やれる環境にいれることが幸せ。
そうでなかった時があるからこそ、そこにあらためて幸せを感じることが出来ます。
今まで、自分が恵まれていたこと。
意識して、環境をつくっていたのは間違いなかったこと。
自分で幸せを感じるよう行動できていた。
今の不満は、これから解消できるから。
問題を解くように少しずつ。
まずは、計画の見直しから始めてみます。
最近、自分のことをあまり見ていなかったことに気づけたから。
今より少しでも、楽しく前にすすめるように。
